濱州市公布新冠肺炎及冬季流感預(yù)防中藥方

一、藥物預(yù)防

（一）中成藥

1.無癥狀人群：玉屏風(fēng)散（顆粒）

2.有上呼吸道癥狀：連花清瘟膠囊、大青葉片、三九感冒靈

3.有消化道癥狀：藿香正氣膠囊（丸、顆粒、水）

（二）中藥飲片或顆粒

1.普通成人

新冠流感預(yù)防方

藥物組成：蘇葉10g、大青葉10g、藿香10g、 防風(fēng)10g、炒白術(shù)10g、黨參12g、黃芪10g、薏米10g、甘草6g、桔梗10g、雙花10g。水煎服300毫升，每次150毫升，早、晚飯后一小時溫服，連服5-7劑，也可用顆粒劑。

2.年老體弱、亞健康人群

濱州市中醫(yī)醫(yī)院固本養(yǎng)元膏1號、2號。每次30毫升，每日2次，連服30-45天，改善體質(zhì)、增強抵抗力。

3.核酸檢測陽性而無癥狀

清肺排毒湯半量方加減

生麻黃5g、炙甘草3g、杏仁5g、生石膏15g（先煎）、桂枝3g、澤瀉5g、炒白術(shù)7.5g、茯苓7.5g、柴胡7.5g、黃芩6g、姜半夏6g、紫苑6g、款冬花6g、射干5g、枳實3g、陳皮3g、藿香5g、銀花6g、貫眾5g、木蝴蝶6g、五味子5g。水煎服，7劑，也可用顆粒劑。

4.確診而有呼吸道癥狀者

清肺排毒湯加減

生麻黃10g、炙甘草6g、杏仁10g、生石膏30g（先煎）、桂枝6g、澤瀉10g、炒白術(shù)15g、茯苓15g、柴胡15g、黃芩12g、姜半夏10g、紫苑10g、款冬花10g、射干10g、枳實6g、陳皮6g、藿香10g、銀花12g、貫眾10g、木蝴蝶12g、五味子10g。水煎服，7劑，也可用顆粒劑。

以上方劑，適用于成年普通人群。7-14歲兒童用藥劑量減半；患有糖尿病、高血壓、心腦血管病、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群，根據(jù)每個人的四診情況，由專業(yè)醫(yī)師單獨開具中藥。

5.兒童預(yù)防方

藥物：藿香5g、蘇葉6g、淡豆豉6g、甘草5g、炒麥芽5g、陳皮3g、炒白術(shù)6g、黃芪10g、太子參10g。每日1劑，水煎200ml，分2次服用，早晚各 1 次。或用顆粒劑。

適用人群：3-7歲兒童。

（三）代茶飲

1.黨參蘇葉茶：黨參3g、蘇葉3g、甘草3g，代茶飲。適用于氣短、易出汗、乏力的氣虛人群。

2.百合桑菊茶：百合6g、桑葉3g、菊花3g，代茶飲。適用于口舌干燥、五心煩熱的陰虛人群。

3.藿佩薄荷茶：廣藿香3g、佩蘭3g、薄荷3g，代茶飲。適用于痰多不喜飲、肢體困重、胸腹脹滿的痰濕人群。

4.花青蘆根茶：金銀花3g、大青葉3g、蘆根6g，代茶飲。適用于口舌易生瘡、內(nèi)熱偏盛人群。

服用方法：取上述處方之一放入水杯，倒入開水，浸泡后不拘時服用，每日一劑，在流感流行期間可長期服用。

（四）食療預(yù)防方

1.黃芪山藥雞湯：生黃芪9g、山藥15g、生姜6g、雞肉300g。

功效：健脾益氣

適用人群：氣虛易感者

2.百合蓮子銀耳羹：百合15g、蓮子15g、銀耳60g。

功效：養(yǎng)陰潤肺

適用人群：氣陰兩虛兼失眠者

3.太子參山藥瘦肉湯：太子參9g、山藥9g、炒白扁豆15g、豬瘦肉300g、大棗3枚、生姜3片。

功效：健脾祛濕

適用人群：脾虛濕盛者

二、中醫(yī)特色技術(shù)

（一）五音治療

中醫(yī)五音療法以“角、徵、宮、商、羽”五音對應(yīng)“肝木、心火、脾土、肺金、腎水”五臟，通過不同調(diào)式的音樂協(xié)調(diào)五臟、調(diào)和氣血，以達(dá)到調(diào)暢情志、治療疾病的目的。根據(jù)人們情緒偏向，選擇相應(yīng)的入經(jīng)音樂。入肝經(jīng)音樂《藍(lán)色多瑙河》，入心經(jīng)音樂《百鳥朝鳳》，入脾經(jīng)音樂《春江花月夜》，入肺經(jīng)音樂《陽春白雪》，入腎經(jīng)音樂《梁?！贰Ｍㄟ^傾聽音樂，能起到減輕心理壓力，緩解情緒，改善睡眠的作用。

（二）中藥香囊

中藥香囊利用中藥芳香開竅之性味，吸入體內(nèi)后激發(fā)機體的免疫功能,增強抵抗力。藥物組成：藿香10g、蒼術(shù)10g、白芷10g、草果10g、菖蒲10g、艾葉10g、川芎10g、冰片2g，搗碎入包，制成中藥香囊，可隨身佩戴或放置室內(nèi)，時時嗅之，5天更換一次。

（三）穴位貼敷

選用具有辛散溫通的藥物（白芥子、細(xì)辛、甘遂、元胡、肉桂等），在特定穴位進(jìn)行貼敷，通過藥物對穴位的溫?zé)岽碳?，溫煦肺?jīng)陽氣，以防外邪侵襲，預(yù)防疾病。多選用大椎穴（位于第七頸椎棘突下方凹陷處）、肺俞穴（第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸）、定喘穴（大椎穴旁開0.5寸）、腎俞穴（第二腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸）等。穴位貼敷應(yīng)在符合條件的醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)開展。

（四）中藥足浴

用羌活9g、獨活9g、當(dāng)歸9g、生黃芪9g、桂枝9g、艾葉9g，水煎30分鐘，水溫適宜后足浴，水位應(yīng)超過踝關(guān)節(jié)以上，以身體微微出汗為宜，每次約15－30分鐘，起到扶正祛邪，活血通絡(luò)的功效。

（五）穴位按摩

指壓穴位：指壓按揉相應(yīng)穴位，每次1分鐘，反復(fù)按壓3－5次。可選迎香、風(fēng)池、合谷、足三里等穴位按摩，可以調(diào)暢氣機，益氣扶正。

（六）艾葉或艾條點燃熏蒸

在辦公室、居家客廳、公共場所等點燃艾葉或艾條，煙熏進(jìn)行空氣消毒，煙霧具有芳香辟穢，抑菌抗毒的效果，不利于病毒的傳播。

三、日常生活調(diào)理

（一）虛邪賊風(fēng)，避之有時

注意保暖防寒，適時增減衣物，提高人體防御能力。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤更衣，勤通風(fēng)。在人群密集的公共場所時，保持社交距離、戴口罩，避免呼吸道飛沫傳播，避免接觸有發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀的疑似患者。

（二）飲食有節(jié)，起居有常

生活規(guī)律，注意休息，保證充足睡眠。適量運動，運動后及時擦汗，避免受涼。飲食清淡、規(guī)律，多喝溫水、多食用新鮮的水果蔬菜及牛奶、雞蛋等，提高機體免疫力。

（三）法于陰陽，和于術(shù)數(shù)

堅持體育鍛煉，可選擇五禽戲、八段錦、太極拳、慢跑等運動，增強御寒能力。不可大運動量鍛煉、大汗出，因冬主閉藏。

（四）精神內(nèi)守，病安從來

調(diào)暢情志，加強情志疏導(dǎo)，以改善焦慮恐懼、抑郁孤獨等情緒。通過讀書聽音樂，并配合體育鍛煉，也可以通過靜坐或靜臥，使精神清寧，病氣衰去，身心健康。也可通過恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行疏解，如寫日記、與家人和親友保持溝通等等。同時，可以撥打當(dāng)?shù)匦睦碓鸁峋€電話號碼，尋求專業(yè)協(xié)助。

濱州市衛(wèi)生健康委員會

2022年12月6日